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整体体操

私の整体院では、

自分で身体のメンテナンスが出来るようになって頂きたいので、

日常生活の中でできるような簡単な整体体操から、ちょっとハードな整体体操や歩き方指導は必ずします

 

整体体操を通して、

しっかり自分のからだの内側外側を感じ、バランスが良くなって頂きたいと思っています

 

整体体操は特殊なものではありません。ただ、からだは全身繋がってますから、その繋がりを感じながらして頂くだけです。

 

なかなか普段、自分のからだを隅々まで、意識することはありませんから、とてもいい目覚めになります

 

体操しながら、固まった箇所に呼吸とともにアプローチしていくと、昔の古傷や別の箇所からの痛みなどからだが思い出してきます。

 

整体での施術をした時も、皆さん、「ここが痛いと思ってたのに、こんな別のところからの痛みだったんだ~」とよく驚かれますが

体操でも同じようなことがあります。

 

ご自分のからだと向き合うといろいろな発見や驚きがあり、楽しみながらして頂きたいと思ってます。

 

この季節、なかなか身体を動かすことが億劫になりますが、冬に溜め込み過ぎて、春に身体が騒がしく(花粉症やらインフルエンザ等)ならないように、身体を動かしてみてくださいね

 

 

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kazekouba

Author:kazekouba
風工場日記へようこそ🎶

人形劇 風工場
1991年より
じゅび&かんこの二人でぼちぼち公演してます

児童館、図書館、子供会等
幼児から小学生向けの作品です

親子で又はおじいちゃん、おばあちゃんも一緒に
楽しんでもらってまーす(^^)/

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